خطة مبنية على هدفك
اختر هدفك — قفزة أعلى، ضربة أقوى، نفس أطول — وحركة يبني خطة أسبوعية تتغيّر كل أسبوع حسب التزامك ونتائجك. مدرّب ذكي تتحدّث معه بالعربية ويعدّل خطتك وأنت تكتب.
قريبًا في الرياض · نسخة تجريبية مغلقة
حركة يبني لك خطة أسبوعية تجمع مهارات لعبتك وقوتك البدنية، ومدرّب ذكي يعدّلها معك بالعربية — ويقيس تقدّمك بالأرقام، لا بالإحساس.
بدون بطاقة بنكية · إلغاء الاهتمام بأي وقت
المشكلة
تمارين المهارة في دفتر، والنادي في تطبيق ثانٍ، والفيديوهات بالإنجليزية ومصمّمة للاعبين ما يشبهون ظروفك. النتيجة: تتدرّب كثير، وما تعرف إذا كنت فعلًا تتحسّن.
خطة النادي ما تعرف شيئًا عن تمرين الكرة الطائرة أمس، فتتدرّب على نفس العضلة مرّتين وتهمل غيرها.
ترتفع قفزتك ٤ سنتيمترات ولا تلاحظ. تتراجع تغطيتك للملعب ولا أحد ينبّهك.
برامج مكتوبة للاعب في كاليفورنيا يتدرّب ٦ أيام. أنت تلعب مرّتين بالأسبوع بعد الدوام، وتحتاج خطة تحترم ذلك.
لماذا حركة
اختر هدفك — قفزة أعلى، ضربة أقوى، نفس أطول — وحركة يبني خطة أسبوعية تتغيّر كل أسبوع حسب التزامك ونتائجك. مدرّب ذكي تتحدّث معه بالعربية ويعدّل خطتك وأنت تكتب.
وجّه الكاميرا على الملعب أو البس ساعتك: حركة يرسم خريطة تغطيتك، ويقيس قفزاتك وسرعتك، ويريك المناطق التي تهملها. لم تُطلق بعد — صوّت لها في الأسفل لترفعها في أولوياتنا.
ليس ترجمة. كل شاشة وكل تمرين وكل رسالة من المدرّب مكتوبة بالعربية أولًا، بواجهة تُقرأ من اليمين كما ينبغي.
كيف يعمل
كرة طائرة، بادل، أو تنس — ومركزك ومستواك وأيام تدريبك.
نأخذ خط الأساس الذي نقيس عليه — والقياس الآلي بالكاميرا في الطريق.
خطة أسبوعية جاهزة: تمارين مهارة، قوة، وتعافٍ — موزّعة على أيامك.
سجّل جلساتك، وبعد أربعة أسابيع نعيد الاختبار ونريك الفرق بالأرقام.
حافز المؤسّسين
كل المزايا المدفوعة عند الإطلاق، بدون بطاقة بنكية اليوم.
تبقى في حسابك حتى بعد انتهاء النسخة التجريبية.
الدفعة الأولى من دعوات الكرة الطائرة تذهب لهذه القائمة قبل أي إعلان.
المزايا التي تصوّت لها هنا هي التي نبنيها أولًا — نراسلك عندما تجهز.
سجّل اهتمامك
دقيقة واحدة. نراسلك مرّة عند فتح الدعوات، ولا شيء غير ذلك.
أسئلة سريعة